• Ryby morskie
Są bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, bez których zdrowy wygląd skóry jest niemożliwy.
• Nasiona i orzechy
Produkty te wspierają regenerację wszystkich tkanek organizmu, w tym także skóry.
• Zielona herbata
Chroni skórę przed negatywnym wpływem promieni UV i zmian temperatur.
• Produkty zbożowe i rośliny strączkowe
Pozytywnie wpływają na trawienie, pomagają usuwać toksyny i wspierają produkcję kolagenu.
• Awokado
Owoc bogaty w zdrowe tłuszcze i witaminę E.